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Redacción

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La incorporación de algunos ejercicios de estiramiento a nuestro entrenamiento puede ayudarte a mejorar la flexibilidad, reducir la opresión y, en última instancia, hacer que tus entrenamientos sean más eficientes y seguros, porque si no estiras los músculos causas más tensión en las articulaciones.

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En la página web de la DEA aparece un apartado titulado “Los fugitivos más buscados”, y de primera instancia figura Nemesio Oseguera-Cervantes, alias “El Mencho”, líder del Cártel Jalisco Nueva Generación (CJNG); así como Ismael “El Mayo” Zambada, líder del Cártel de Sinaloa; y Jesús Alfredo Guzmán Salazar, hermano de Iván Archivaldo.

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