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Publicado en DEPORTES

Las mejores actividades físicas durante la pandemia de COVID-19, según expertos del Edomex

Lunes, 05 Octubre 2020 22:52 Escrito por 

Con la reapertura y regreso a los diferentes espacios deportivos, el capacitador certificado de entrenadores a nivel nacional, Aurelio Pineda Corona, recomienda la sana distancia como la mejor medida para evitar los contagios de COVID- 19, por lo que, aseguró, son los deportes en áreas abiertas la mejor opción para ejercitarse.

Acerca de las actividades recomendadas durante esta etapa de la pandemia en México, consideró que la mejor actividad es el atletismo en campo abierto, ya que evita el contacto con otras personas que también se están ejercitando en el mismo lugar.

Entre otras actividades recomendadas que puede realizar la población están la natación, siempre y cuando se verifique que en las albercas se siguen los protocolos establecidos para los espacios públicos, y el ciclismo, pero cuidándose del contacto con otros pedalistas.

El especialista declaró que son los deportes de contacto donde se tiene un mayor riesgo de contagio, y ante la imposibilidad de desarrollar estudios constantes, exhortó a los aficionados a no iniciarlos de manera inmediata.

En lo que respecta a los gimnasios de musculatura, detalló que ya existen protocolos de uso para que exista una sana distancia y la sanitización de los aparatos una vez que dejen de ser utilizados. En este aspecto, recalcó que el material con el que se haga la limpieza, también deberá de ser reemplazado cada vez que se utilice.

Acerca del uso del cubrebocas, Pineda indicó que a pesar de ser el método más eficaz para evitar la transmisión de la enfermedad, en algunos deportes su uso es poco eficaz, ya sea por el sudor o por el desarrollo de la actividad misma, por lo que reiteró la importancia de acatar las medidas higiénicas y de sana distancia.

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