Tres Pm

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Estos daños son causados principalmente por oxidantes conocidos como radicales libres: "Moléculas que se producen cuando el organismo descompone los alimentos o cuando una persona se expone a elementos como el humo del tabaco o la radiación", explica.

Al tener una rutina cada día, es inevitable que existan días en los que vivamos tan a prisa que somos incapaces de valorar un momento para nosotros mismos. Dando como resultado que hagamos las cosas sin darles la importancia que merecen. Un ejemplo es el comer despacio, tiene tanta importancia y beneficios y muchas veces pasa de largo así que es momento de hacer un poco de introspección y poner un alto.

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