Tres Pm

Si estás teniendo problemas para soltar y sentir, te compartimos 7 formas efectivas de hacerlo y promover un mayor bienestar.

Hay muchos hábitos que mejoran nuestra salud física y mental. Muchísimos, imposibles de resumir en un solo artículo. Sin embargo, algunos son especialmente fáciles de incluir en nuestras rutinas

La agencia de la ONU para la salud ha publicado una hoja de ruta para que políticos y líderes garanticen el acceso a los servicios de salud mental, la cual ha empeorado en todo el continente como consecuencia de la pandemia de COVID-19. Según datos de la agencia, han aumentado los casos de depresión y de ansiedad en una región donde la tasa de suicidio ya había crecido antes del confinamiento.

De acuerdo con empleados, los riesgos psicológicos es un tema que no se toma en cuenta en las empresas.

En esta misma encuesta, detalla que los jóvenes del sexo masculino de 18 a 29 años de edad, son más propensos a suicidarse en comparación con las mujeres, por cada suicidio hay al menos 20 intentos, y son los municipios de Ecatepec, Amecameca, Toluca, Texcoco y Cuautitlán, donde más ocurren,  asociado a demarcaciones con incidencia en violencia.

En el marco del Día Internacional del TDAH, que se conmemora cada 13 de julio, el especialista destacó que esta enfermedad afecta a aproximadamente 5% de la población de 6 a 16 años a nivel mundial.

La especialista Brenda Rodríguez Aguilar impartió la conferencia virtual “Estigmatización de la salud mental en las mujeres” organizada por la UAEMéx.

El rector de la UAEMéx, Carlos Eduardo Barrera Díaz, y el director del IMCA, firmaron dos convenios específicos de colaboración, acto que fue atestiguado por el secretario de salud estatal.

Irte de vacaciones solo no será una experiencia menos enriquecedora, definitivamente no será aburrido y no significará que no tienes amigos o pareja; simplemente quiere decir que necesitas un tiempo para ti mismo y no vas a esperar a que alguien más quiera unirse al plan.

A través de 26 consultorios psicológicos ubicados en 26 espacios auriverdes -cinco en nivel medio superior y 21 en nivel superior, la UAEMéx cuida de la salud mental de su comunidad.