Dormir en la misma habitación con tu mascota es un hábito que, quizá, en un principio pudo causarte cierta molestia, pero el cariño que esos animalitos despiertan en nosotros siempre puede más. Y es que ya sea por compañía, protección o cualquier otro motivo, tener a nuestras amigos peludos cerca durante las horas de descanso resulta algo muy común.
No obstante, si de un tiempo para acá sientes que tu calidad de sueño ha disminuido, estos animalitos podrían influir mucho en el problema.
Dicha conclusión es el fruto de un trabajo de investigación publicado en la revista Scientific Reports, donde un equipo aplicó una serie de cuestionarios sobre hábitos de sueño a mil 500 adultos estadounidenses.
Del total de los individuos participantes, cerca de la mitad afirmó dormir con sus animales de compañía, aunque no precisamente en la misma cama, sino sólo pasando la noche acompañados en la habitación.
Realizando una comparación entre aquellos que duermen a lado de sus mascotas, especialmente perros, y los que no, los autores encontraron que el primer grupo presenta peor calidad de sueño e incluso síntomas de insomnio.
“A pesar que las mascotas puedan tener un efecto positivo general sobre la salud mental humana, es posible que parte de este beneficio se vea afectado si también provocan que se pierda el sueño por las noches”, menciona Brian Chin, del Trinity College, en Reino Unido.
“Todavía hace falta más investigación para definir cuál es ese factor que está afectando la calidad del sueño de los dueños que pasan la noche con sus perros”, sostiene.