Tres Pm

Los médicos con frecuencia recomiendan yoga a los adultos mayores de 50 años

Acércate a esta disciplina a través de las asanas (poses) más conocidas, usadas y sencillas.

Al final, te darás cuenta de que al utilizar tu tiempo libre de manera productiva, habrás tomado la mejor decisión.

Lo primero que debes hacer es decidirte a limpiar y ordenar tu armario e invertir tiempo en hacerlo

Lo mejor y más fácil que puedes hacer ya sea en la oficina o en tu hogar es la respiración profunda



La esperanza de vida global incrementó de 2000 a 2015, lo que representa el aumento más rápido desde la década de 1960